Studiato – e sconosciuto. Enigmi completi e promettenti scoperte incredibili. Questo è tutto ciò che lui, il cervello umano. Parliamo di incredibili scoperte nel campo della conoscenza del cervello e di come resistere allo stress usando queste informazioni.
Negli ultimi decenni, la scienza è avanzata finora che delizia e mescola tutte le nostre prestazioni precedenti. Cosa sappiamo ancora esattamente del cervello?
- Ogni volta che ricorderemo qualsiasi cosa, il cervello ricostruisce i nostri ricordi. Cioè, non esiste una conservazione e un modo “affidabile” di conservare i ricordi in una forma costante, il che significa che i https://sildenafil-generico.com/ ricordi possono cambiare.
- Il nostro cervello ha già soluzioni fatte per tutti i problemi – È solo che non siamo sempre in grado di realizzarli. Le decisioni stesse sono prese 3-10 secondi prima di renderci conto che le accettiamo. E questo nonostante il fatto che negli ultimi 10.000 anni il cervello umano non sia sostanzialmente cambiato.
- Il cervello ha la neuroplasticità – La capacità di cambiare sotto l’influenza dell’esperienza acquisita e delle nuove conoscenze e ripristinare le funzioni dopo il danno.
- Il cervello di un uomo e una donna non differisce radicalmente. Le nostre idee secondo cui gli uomini sono meglio sviluppati nell’emisfero sinistro, il che significa che sono più razionali e le donne hanno ragione e sono più creative – nient’altro che un mito.
- Usiamo quasi tutte le parti del cervello, E sono quasi sempre attivi. Gli scienziati hanno ripetutamente negato il mito che useremo solo il 10% del cervello.
Nei nostri interessi, far funzionare il cervello nel modo più efficiente possibile. Allo stesso tempo, la tensione sociale generale aumenta, l’ansia aumenta con essa. Anche il ritmo dell’elaborazione e il numero di informazioni stesso sono in costante crescita. Devi fare la domanda: e cosa fare con tutto questo?
Esistono modi disponibili per supportare e migliorare il cervello integrando gli emisferi destro e sinistro. Ad esempio, a volte possiamo eseguire le azioni delle azioni, che di solito eseguiamo usando il diritto. O non scrivere la mano che facciamo dalla prima infanzia. Quindi “iniziamo” nuovi legami neurali, che influiscono positivamente sulla condizione del cervello.
In generale, è molto utile trovare nuovi compiti per il cervello: ad esempio, andare a lavorare con percorsi insoliti o sviluppare una sfida per noi stessi: fare ciò che possiamo bene, in modo non standard.
Tra le altre cose, gli esperti raccomandano modi così semplici per mantenere la flessibilità mentale come soluzione di cruciverba ed esempi matematici. Puoi anche imparare la poesia, comporre fiabe e storie, imparare nuove lingue straniere.
Poiché l’eccesso di tensione chiude sempre le porte della creatività, è importante addestrare la concentrazione e utilizzare i metodi per mantenere la pace. Pertanto, le pratiche di consapevolezza e meditazione ti permetteranno di scaricare il cervello dalle informazioni in eccesso, accelerando il processo di assimilazione delle conoscenze necessarie.
Un sogno forte e confortevole, una nutrizione adeguata e tempestiva, così come l’attività fisica non sono meno importanti per il funzionamento del cervello sano.